安全绑定的技巧

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1. 每天佩戴束腹带的时间不要超过 8 小时，并在可能的情况下及时休息。
   
   
2. 睡觉或锻炼时请勿佩戴束腹带。
   
   
3. 如果您佩戴束腹带时感到疼痛，请立即取下。我们提供可调节的束腹带，可全天调节。
   
   
4. 如果您患有哮喘、狼疮、脊柱侧弯、纤维肌痛或任何影响呼吸的疾病，请在佩戴束腹带前咨询医生。我们在此提供了健康资源列表。
   
   
5. 每周至少休息一天，不要束缚胸部。在“休息”的日子里，不妨试试我们的压缩T恤（ 短袖和长袖）或感官压缩背心。
   
   
6. 脱下束腹带时，请深呼吸几次，以确保您没有感到任何疼痛，并让您的肌肉得到伸展。
   
   
7. 如果您出现任何肺部症状（例如 COVID-19 可能出现的症状），则不应佩戴束腹带。
   
   
8. 如果您对安全绑带有任何疑问或担忧，请咨询您的医生或我们在此推荐的医生之一。

资料来源：

https://www.medicalnewstoday.com/articles/breast-binding

https://www.transhub.org.au/binding

https://www.transhub.org.au/covid/binding